Процессинг «Проживание эмоций»
Данный процессинг - один из возможных вариантов выхода клиента из эмоции, которая была ему не комфортна, в состояние, более высокое по вибрации.
Процессинг помогает клиенту постепенно менять свое эмоциональное состояние от одного тона к другому, не упуская оттенков в проживании эмоции, и в результате выйти в состояние, позволяющее ему исцелить травму, вызвавшую его первоначальное состояние.
На чтение текста, если делать это не спеша, потребуется 15 минут. Приятного прочтения.
В - ведущий
К - клиент
К: Недавно я почувствовала, что не могу больше доверять человеку, который входит в мой ближний круг.
В: Какое у тебя основание считать это суждение верным?
К: У меня есть некие ожидания по поводу этого человека, как он будет себя вести в той или иной ситуации. Эти ожидания основываются на моем прошлом опыте.
В: Скажи, пожалуйста, а эти ожидания каким-то образом базируются на твоем личном представлении об этом человеке?
К.: Нет. Я почувствовала, что это что-то большее, чем просто мое восприятие конкретного человека.
В.: Можно ли сказать, что это твой фильтр восприятия в отношении всех людей?
К: Да, с которыми я вступаю в доверительные отношения, которых я допустила в свой ближний круг.
В.: И что ты в связи с этим чувствуешь?
К.: Я чувствую разочарование. Идет, что этому человеку нельзя доверять. И это приравнивается к тому, что с ним нельзя продолжать отношения, надо их прекратить.
В.: Какого размера ты относительно этого суждения и какого размера это состояние относительно тебя, твоего тела?
К: Сейчас они одинакового размера.
В.: А кто та ты, которая видит размеры и своего состояния, и своего тела?
К.: Это я, которая наблюдает это все, и по размеру она больше.
В.: И теперь посмотри, пожалуйста, на это суждение: “я ненавижу людей, я слишком хороша для них”.
К.: Для меня это звучит больше так: “эти люди недостойны моего хорошего отношения к ним”.
В.: Хорошо. Скажи, пожалуйста, а в твоих эмоциях в этом состоянии есть оттенок гнева? Попробуй почувствовать. Что ты чувствуешь, когда ты гневаешься?
К.: Больше злость. “Как можно было доверять этому человеку!”
В.: И что ты испытываешь, когда ты злишься? Как текут энергии?
К.: Энергия этой эмоции похожа больше на вспышку, на разряд молнии. После проявления злости мне становится легче. Да.. я чувствую облегчение. Смешно даже как-то. От того, что я злюсь, мне становится легче).
В.: Какого размера состояние злости относительно твоего убеждения?
К.: Относительно убеждения это состояние гораздо меньше.
В.: А что ты чувствуешь, когда происходит разрядка?
К.: Разочарование. И потом я долго в этом пребываю.
В.: Можно ли это назвать “факты, которые мне неприятны”?
К.: Да. Для меня это чувствуется так. Отношения с человеком еще есть, они не прерваны, но есть ощущение, что на белой рубашке теперь пятно. Другим, вероятно, его будет не видно, но я буду знать, что оно есть.
В.: И что ты при этом испытываешь, когда чувствуешь разочарование?
К.: Чувствую бессилие. Как будто есть воронка, куда сливается энергия.
В.: А ты чувствуешь при этом боль?
К.: Да, на энергетическом уровне есть оттенок боли.
В.: Посмотри, какого размера эта боль относительно твоего тела?
К.: Она меньше тела.
В.: Хорошо. А какого размера та, которая видит и боль, и твое тело?
К.: Больше.
В.: Ок. Посмотри, пожалуйста, сквозь боль и разочарование на более высокое состояние: “берегись, я обращу это против тебя”.
К.: Да, я чувствую это состояние. Для меня оно звучит так: “интересно, как бы ты себя чувствовал, если бы попал в такую же ситуацию, хотела бы я посмотреть на это”.
В.: Супер. И когда ты смотришь на это суждение, что ты при этом чувствуешь?
К.: Больше облегчение. Когда переносишь наблюдателя в другую точку, как этот человек, будучи на моем месте, себя чувствует… это позволяет немного растождествиться с ситуацией.
В.: Отлично. А загляни в это состояние. Как там текут энергии?
К.: Там больше энергии, она более подвижная, текучая. Это для меня более ресурсное состояние, когда я уже могу моделировать какие-то ситуации.
В.: И посмотри из этого состояния на того я, который наблюдает за всем этим, и за твоим телом, и за состоянием. Какого он размера?
К.: Он неизменно больше).
В.: Хорошо. И посмотри сейчас сквозь это суждение на более высокое: “ты не можешь доверять фактам”. Откликается такая формулировка?
К.: Правильно ли я ухватила, что здесь есть такой оттенок: “а если все не так, как я сейчас вижу, тогда мне нужно время поразмыслить”... Я так чувствую.
В.: Да. Ты не можешь доверять фактам, которые были у тебя, исходя из твоих фильтров восприятия, из твоей точки зрения, из твоей позиции.
К.: Точно-точно. Была мысль, а если просто сработал мой фильтр восприятия?
В.: И что ты в связи с этим чувствовала? Нырни в это состояние, как это для тебя.
К.: Что я никаких действий, решений пока предпринимать не буду, что мне это надо допрожить.
В.: Очень интересно. И когда ты допроживаешь, что ты чувствуешь в этот момент?
К.: Заряд, какая-то яркость эмоций, начинает истончаться, приходит более спокойное состояние, а когда я в нем, то подключается осознанность. Как только появляется частичная ресурсность, у меня начинают вставать и встраиваться смыслы.
В.: Можно ли сказать, что ты смогла немного отстраниться от тех эмоций, которые ты испытывала вначале?
К.: Да.
В.: И теперь посмотри, какого размера та ты, которая видит и это состояние, и свое тело?
К.: Я уже намного больше.
В.: Супер. И посмотри сквозь это суждение, если бы у тебя было новое суждение, чему большему это бы позволило прийти? И что бы ты при этом чувствовала?
К.: Не могу сразу почувствовать.
В.: Ок. Скажи, пожалуйста, откликается здесь тебе такое состояние как скука?
К.: Для меня это похоже не на скуку, а больше на отстраненность. Я уже была в интенсивном проживании и сейчас я отстраняюсь от этого, чтобы потом вернуться к ситуации, но уже с другого наблюдателя.
В.: Тебе стало скучно пребывать в этом суждении, которое было.
К.: Можно и так сказать.
В.: Посмотри, какого размера твое тело относительно этой скуки, и какого размера та ты, которая это все наблюдает?
К.: Все, как и на предыдущем этапе.
В.: Ок. И теперь посмотри сквозь это суждение на состояние “дифференцирование фактов”. Это как для тебя?
К.: Для меня это опыт, позволяющий наработать различения, что с чем и как связано.
В: И что ты в связи с этим чувствуешь, когда ты учишься различать это все?
К.: Я чувствую удовлетворение, что могу нарабатывать опыт различения и осознавать его.
В.: Хорошо. И сейчас почувствуй, в чем разница между способностью к различению и предыдущим состоянием скуки?
К.: Для меня огромная разница. По ощущениям именно здесь у меня происходит какой-то скачок. Опыт различения дает мощные осознания. В моем случае сейчас у меня активна программа, благодаря которой я ввожу себя в иллюзию относительно других людей. И мой триггер, который сработал, - лишь активация этой программы. Я себе подсвечиваю через другого человека, что мне, в конце-концов, уже надо разобраться с этой программой.
В.: И в связи с этим осознанием что ты чувствуешь?
К.: У меня растворяется все.. И человек, и ситуация, и мысли, и все эмоции, и мое восприятие этого человека. И пришло осознание, что я искала ответ на вопрос снаружи (думала, дело в этом человеке), а надо было искать внутри себя. Сейчас я сместила вектор вглубь себя как создателя всего, что со мной происходит.
В.: И в связи с этим осознанием, что ты почувствовала?
К.: Если быть честной, мне было смешно, когда я растождествилась. Я смеялась. Осознала, как эти программы нами управляют.
В.: Недоверие, злость меняются на смех и радость). Супер.
И теперь посмотри, кто все это видит?
К.: Это уже наблюдатель с каким-то более расширенным фильтром восприятия.
В.: И теперь сквозь это суждение “дифференцирование фактов” посмотри на более высокое состояние: “большую часть времени можно доверять фактам”. Как это тебе откликается?
К.: Я чувствую, что здесь идет выход в более ресурсное состояние. Для меня это звучит так: “я доверяю себе и пространству”. После того, как ты наработал опыт различения, вскрыл и проработал свои программы, ты высвобождаешь много ресурса. Это состояние еще более широкое, чем предыдущее.
В.: И что ты при этом чувствуешь, когда ты уже владеешь инструментом различения и подключаешь осознанность? Какое состояние сейчас у тебя?
К.: Я могу сделать осознанный выбор.
В.: А что ты испытываешь?
К.: Скорее, - воодушевление. Идет импульс что-то активно делать.
В.: Какого размера это состояние относительно твоего тела? Какого размера твое тело? И кто этот я, который смотрит и на состояние, и на тело?
К.: Этот наблюдатель больше, чем на предыдущем уровне. Состояние и тело - значительно меньше.
В.: Посмотри сквозь это суждение на более высокую позицию по шкале эмоциональных тонов. Состояние “мужество” и “бодрость”, “факты - это интересно”. Для тебя это как может звучать по ощущениям?
К.: Интерес для меня в том, как можно быстро и эффективно свернуть деструктивные программы в точку и почувствовать облегчение. Как я работаю с собой, со своей неосознанной частью, как я ее распаковываю, куда направляю энергию, которая высвободилась.
В.: Какие при этом эмоции ты испытываешь?
К.: Радость, воодушевление, бодрость.
В.: А состояние мужества откликается?
К.: У меня больше откликается смелость, дерзновение что-ли.
В.: Ок. И кто этот я, который обнаружил эти состояния и их размеры?
К.: Какой-то еще более расширенный наблюдатель. У него есть границы, но уже не такие плотные.
В.: И сейчас посмотри сквозь это суждение на более высокое. И оно звучит так: “я верю себе, я могу исправить то, чему не могу доверять”. Как это тебе откликается?
К.: Для меня это звучит так: “я могу закрыть программы, на подпитку которых у меня уходит много энергии, и стать более осознанной”.
В.: И что ты при этом чувствуешь?
К.: Приходит понимание,что я несу ответственность за свою жизнь и за выборы, которые я принимаю, то есть, сама управляю своей жизнью.
В.: Кто этот я, который меняет собственные внутренние программы и управляет своей жизнью?
К.: Это новый я, который вышел из игры в жертву и вступил в новую игру). Хочется раскрыть его еще больше, убрав все оставшиеся зацепки ума за старую игру.
В.: А эстетика в какой-то мере присутствует во всем этом?
К.: Когда пазлы начинают складываться, я чувствую, что выстраивается какой-то новый узор жизни. И да, он красивый, потому что живой.
В.: А что ты чувствуешь, когда ты плетешь новый узор, начинаешь жить из новой концепции, проживаешь новые состояния?
К.: Радость, вдохновение от того, что я могу направить энергию, куда мне самой необходимо.
В.: Какого размера вдохновение относительно твоего тела?
К.: Большого размера.
В.: Кто этот я, который наблюдает это вдохновение относительно тела?
К.: Наблюдатель, у которого очень разреженные границы.
В.: Посмотри сквозь это суждение на более высокое. А более высокое звучит так: ”я верю тому, что знаю”. Это ближе к энтузиазму. Как тебе это откликается?
К.: Больше откликается как интуиция. Не могу сказать, что этого состояния: “я верю тому, что знаю” я могу в полной мере достичь, но импульс к этому есть).
В.: И что ты чувствуешь в связи с этим?
К.: Чувствую себя Творцом.
В.: Это самое лучшее для тебя на состояние, которое ты готова сейчас испытать, или есть что-то большее?
К.: Не то, чтобы лучшее, скорее - самое большее).
В.: Побудь в этом состоянии. Почувствуй себя. Что испытывает твое тело?
К: Ощущение, что тело гудит. Чувствую внутренний гул, есть желание что-то создать.
В.: А какие эмоции это у тебя вызывает?
К.: Предвкушение от втягивания в какой-то творческий процесс). Без ожиданий, что и как должно произойти, без оценок.
В.: Можно ли его как-то соотнести с ликованием? Ликуешь от предвкушения, что сейчас все случится). Как, отзывается?
К.: Нет. У меня ликование связано не с предвкушением, а с самим моментом творчества, когда я творю. Тогда я ощущаю ликование, восторженность.
В.: И теперь из этого состояния посмотри на свое изначальное суждение, что этому человеку нельзя доверять.
К.: У меня первая половина нашего исследования растворилась. Я уже забыла то состояние, где я была не в ресурсе. У меня ощущение, что мы сейчас общаемся на тему творчества).
В.: И какого размера та ты, которая видит это все и пребывает сейчас в новом состоянии?
К.: Очень большого размера, больше всех предыдущих наблюдателей, с разреженными границами.
В.: И что ты чувствуешь сейчас?
К.: Не хочу ни чувствовать, ни мыслить, хочу просто пребывать.
В.: Ты вошла в состояние созерцания?
К.: Да, точно.
В.: Отлично. Супер. Можем ли мы сейчас закончить сессию?
К.: Да. Благодарю.
В.: Благодарю.